Superstar

Redan onsdag igen, tiden går snabbt i vanlig ordning men jag börjar vänja mig och hänger på bättre numera.
Mycket bokföring för mig i veckan med en herrans massa termer, debet, kredit, moms, kundfodringar och interimsskulder. Allt som jag trodde jag glömt låg bara där bak i hjärnan och lurpassade. Himla kul! Kanske skulle lyssna på mam o pap för en gångs skull....
Ingen morgonträning idag så det fick bli core och löpning efter jobbet, promenerade som vanligt hem också.
Inte så dumt ute i den härliga höstluften, synd bara att det ska bli mörkt så fort.
Nu ska jag ta igen lite fler serier jag missat eftersom internet FORTFARANDE inte fungerar!!!!!
Så kul för kusin vitamin att dom vann mot IKSU ikväll, bra jobbat!

Elvis baby

Morgonpigga gänget var verkligen vad vi var i morse,
0700 var det spinning och vilken spinning sen.
FYFAN!
Svettigt vill jag lova men grymt skönt att sätta sig i bastun och njuta, härligt med långfrukost med näsan i vk också.
Nya morgonrutiner får det nog bli för oj vad pigg jag känt mig idag.
Blev en snabb sväng på IKSU efter jobbet också innan jag sladdade förbi hos Ida för en hel massa bokföring.
Sjukt vad man minns trots att det var över ett år sen sist, men jag gillar det verkligen. Siffror är grejen.
Mam pap o Elsa kom på fika lagomt till idol och elvis i huddik, så sjukt fantastiskt!!
Glad i hela kroppen.
Nu snyltsurfar jag på hemvägen så tänkte försöka se ikapp lite serier som kom idag.
Hejja DH, HEJJA!!!
Så vi ser väl när nästa inlägg poppar upp, förbaskade internet.

lillebror, bli inte som jag när du blir stor

Tidiga mornar dessa fredagar men det finns ingen bättre dag på veckan så bara bra att den börjar i tid!!
Var förbi på ortopedtekniska på förmiddan och fick mitt skydd som blir istället för gips.
Sjukt bra att kunna ta av när man ska duscha och sånt och dessutom kunna pula ner foten i skor.

Blev IKSU i vanlig ordning efter jobbet, om än inte så länge men blev lite armar/axlar iaf.
Ner på stan, sprang på lillebror det första jag gjorde så vi gick en sväng och letade efter bootsen jag tänkt köpa så länge.
Nu gjorde jag det och bra känns det, ÄNTLIGEN.
AW på Olles med bästa lilla bror, verkligen underbart med syskon.
Nu har jag äntligen landat i soffan med pälsbollen bredvid mig, blir serier för hela slanten nu.
(Lånade med mig brors dator hem så äntligen internet igen)
LÖRDAG = LEDIGT
skål för den eller nått

stugmys

triss

Vilken tur att jag åkte förbi mam o pap (min internet abstinens börjar ta över mig) för tydligen kommer kidsen Gustafsson hit =)

Hade önskat våfflor till middag men tacos går helt klart bra det med.
Får nog bli min första träningsfria dag på länge men det kanske kan behövas, kan jag köra hård styrka imorgon ist.

Kvällen igår var himla trivsam, vi pratade i ett från att jag kom tills jag var tvungen att åka. Endast några få avbrott när kungarna av tylösand var för absurda.

Sjukt hjärndött program men man måste se.

Heja bästa Carina Berg också, sötaste badmössan.

wORK IT BABY!

Tjihooo så var snart även denna vecka slut, jag kämpar för att hinna med men det är fasiken helt omöjligt.

Nåväl godislöftet är snart uppe i 4 veckor, stolt är verkligen ordet =)

Bara tre månader kvar, nåja det ordnar sig.

Gnatar på i vanlig ordning på IKSU, tror jag tränat varje dag nu i ca 3v

Bra av mig så här är veckans träning:

Tors: Löprunda (för mörkt ute för PW så fick springa ist haha)

Fre: spinning + Core

Lör: Bodypump

Sön: Total training

Mån: Total training + 30 min cykel + badminton mot bror på kvällen

Tis: 45 min på crossen + axlar/armar och bål

Ons: Crossen 20 min + core

Ganska bra facit med blandad träning så jag känner mig stark och hungrig mest hela tiden. Så himla skönt att fara dit direkt efter jobbet tränad och klar vid halv 6 är verkligen perfekt!

Så blir det även att opereras här framöver, lika bra så det blir någon ordning på mina krigsskador.

Nu blir det efterlängtat onsdagsmys med MissIda hahaha =)

Bara Joss som saknas,

BÄSTA Josefin!!!

MSK

Jag förstår inte, den här veckan är jag helt off. Igår hade jag onsdag och idag torsdag, haha önskade trevlig helg och hade mig, insåg ganska snabbt att det nog är lite väl optimistiskt att säga trevlig helg på en tisdag....

Nu har jag iaf fått rätsida på verkligheten, det är tisdag och snart snart dags för match.

Korpen är helt fantastiskt, tagg-smsen flödar och nu fan ska vi vinna.

Lite bättre uppställning idag så förhoppningsvis spelar vi 7-7 ikväll och inte 6-7 som det kändes som förra veckan.

Hejja hejja på hejja på MSK!

Kära värld så kul.

Bra uppladdning med omelett och kladdkaka.

Kung att pappa ringer mitt på dagen och frågar om jag är laddad.

Han meddelade även att han inte visste om han skulle hinna komma då han skulle köra farmor o farfar till flyget. Söte pappa, han är nog den som sörjer mest att jag slutat spela på rikt. Ihelgen planerade han lag jag skulle spela med nu när det tydligen var dags att börja igen hahahaha.

VI SER VÄL!

Tjihoooo nu kör vi!

Te amo

Tidiga mornar denna helg, lördagen började redan strax efter 8.

Cyklade upp till iksu vid halv 9, mötte upp kusinerna på IKSU för ett bra pass för både armar/axlar och mage.

Känner faktist att jag tagit flera steg fram i styrkan, HIPP HIPP!

Lunch på ROST, så himla gott med grillad fetaost.

Köpte med oss fika till syster och barnen så blev det lek ett par timmar. Bästaste små barn. Sen middag och kvällshäng i sörmjöle, man kan inte bli annat än glad när man kommer dit.

Idag hade jag tvättid från 7 så har sovit i intervaller haha drömde att jag blev jagad av en galen kvinna i tvättstugan . Sjukt kul. Måste ha varit för att jag fick så konstigt besök inatt hahahaha så komiskt, jag visste inte att folk höll på med nätdejting på riktigt??

Tydligen!!!

Nu hem till mam o pap Wille+farmormys sen total training + Core!!

Jippi för söndagar!

Pleasure and pain

Har kommit fram till att jag måste börja fota mer, sjukt tråkigt med bloggar utan bilder så jag ska jobba på det.

Ser på biggest looser och smälter den goda middagen, men förbannat vad ryggen ska stelna till när jag tränat, aj aj aj.

Nåja det jag ville få fram med biggest looser är att jag ofta lyckas pricka in rätt tid att vara på IKSU då och fy tusan vad mycket bättre man mår när man själv tränar samtidigt jämfört med nu, proppmätt lite lätt bakåtlutad och datorn i knät.

För övrigt när jag bodde öst på stan och inte hade alla kanaler cyklade jag ofta upp till IKSU och kämpade på löpbandet eller crossen så jag kunde se något program på en kanal jag inte hade hemma. HAHAHA desperat, men en bra vana tycker jag...nytta med nöje!

Work it baby

Hello härliga torsdag!

Påtat på i vanlig ordning på jobbet, vi är ett bra team.

Ryggen smärtar fortfarande, tur det sitter i musklerna i alla fall.

Så en bra träningsvecka för min del. Fortfarande alldeles för trött för morgonträning, förstår inte varför men det kommer.

Lör - Bodypump och 90 min prommis

Sön - Crosstraniner 20 min + stepmuskel + Core

Mån - fotbollsmatch (om än korpen)

Tis - Mage/rygg + en mil sprunget =)

Ons - Core + Total training

Tors - Core + crosstrainer 30 min

Jag är ändå nöjd, fredagar brukar vara min träningslediga dag men imorn får vi se. Har kommit så himla många nya pass på IKSU som verkar så himla roliga. Taggad till tusen, dessutom har det nu gått snart 2 hela veckor utan godis!

BRA AV MIG!!

Inte ens svårt har det varit vilket verkligen känns skönt.

Så nu välkomnar vi helgen!

1000 miles

Ikväll mina vänner när ni suttit och tryck chips framför idol har jag med förvånansvärt lätta ben sprungit milen. Första gången ever jag ens försökt springa så långt. Haha jag hatar ju långdistans men idag var det helt ok trots ett ont knä halva tiden. Så nu sitter jag här välförtjänt i soffan och trycker godaste äggmackorna med kalles randiga och en smoothie som var så sjukligt god!!!

1 liten banan
blåbär
hallon
kesella
lite mjölk
linfrön

Blev även kvar till morgondagen så tar nog med den så jag kan fika efter gympasset imornbitti.
Konstig smärta i ryggen också, kanske fick nån smäll på matchen igår vad vet jag men det går nog över!

Nu entourage sen sängen

Ceasar

En helkväll med willemys när bästa syster blev ett år äldre, Wille en bula rikare och alla vi övriga ofantligt mätta. Full fart varje dag denna vecka, härligt!

Så nu, ett födelsedagsfika och ett komiskt sms från en bästa vän senare har jag äntligen parkerat i soffan för första gången idag.
Slog just igång filmen Hachico, en hundfilm så kommer nog vara just i min smak!

Adjö för nu!